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    洗臉有個“最佳水溫”


    2021年02月22日 10:00   來源:浙江工人日報   作者:顧忻怡
     

      每天早上起床,第一件事情就是洗把臉,神清氣爽!但就是洗臉這件小事,很多人都做錯了。不當的洗臉方式,會讓皮膚干燥、長痘、變薄,甚至會加速皺紋、紅血絲的產生。皮膚的損傷會一天天累積,時間長了難以修復。

      科學實驗證明,人的面部溫度是32℃左右,因此建議洗臉水溫也保持在32℃上下,可以有效清潔各種污垢和代謝產物,同時部分或全部洗去皮脂膜,讓其再生。

      如果頻繁使用溫度較高的熱水,雖然能夠強力去油,但是會不斷損傷皮脂膜,破壞皮膚屏障。如果皮脂膜來不及再生,皮膚失去保護層,對過敏原的抵抗力降低,容易出現面部發紅、灼熱、干燥脫皮等癥狀。

      此外,還有人偏愛用冷水洗臉,這樣容易使皮膚表面油脂難以洗凈,達不到理想的清潔效果。對于干性肌膚來說,洗臉時常用過熱的水,會導致皮膚更加干燥,容易長皺紋。

      對于不同年齡段的皮膚,如老年人,只用溫水或溫涼水洗臉即可,避免外界溫度對皮膚和血管造成刺激。

      嬰幼兒的皮膚尚未發育完全,過冷、過熱的水都會造成傷害,家長要特別注意。

      油性皮膚?捎们鍧嵙ι院玫南疵婺,早晚洗臉。白天若出油多,可用化妝棉沾溫水輕輕擦拭。皮膚油不代表皮膚含水量也好,深層潔面產品容易過度清潔,進而破壞皮膚表面的保護膜,加速老化。一些去死皮的產品,一周使用1次即可,不要超過2次。

      中干性皮膚。早晨臉上一般只存在少量皮膚代謝物,用清水沖洗就夠了,大部分時候無需用洗面奶。晚上洗臉時,可選用溫和不刺激、非泡沫洗面奶,即pH值在5.0~6.5間,微酸性的洗面奶。

      敏感肌。對于敏感皮膚,可選擇有一定消炎效果、不含刺激性成分的洗面產品,早晨用清水輕輕擦洗即可。另外,皮膚敏感的人,要特別注意洗臉時的水溫,建議用溫水洗臉,避免對皮膚造成冷熱刺激。

      洗臉時也要講究技巧。將起泡的洗面奶涂于面部,輕輕推抹開,用雙手向外畫圈按摩面部;洗額頭、臉頰時,用雙手分別向外畫圈;洗鼻翼兩側、鼻翼到鼻尖時,用上上下下揉搓的手法;洗鼻根處至雙眉間時,采用上上下下揉搓加畫圈的手法。洗臉時間大概在2分鐘,時間過短,皮膚表面的臟東西和洗面奶殘留物沒有沖洗干凈,容易導致毛孔堵塞。洗臉時間過長則可能過度清潔導致皮膚干燥、受損。秋冬季節天氣干燥,洗完臉后尤其要重視后續護膚步驟。洗完臉后的3分鐘里,皮膚毛孔處于張開狀態,利用這個時間使用護膚品效果最佳。

    責任編輯:林化 

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